赤みの原因は１つではありませんが
まず見直していただきたいのが【睡眠の質】です。睡眠不足は炎症を招きます。
寝ている間わたしたちの体の中では古くなった細胞の入れ替え差し替えや
細胞の修復作業が行われていて、お肌でももちろん肌細胞の修復が行われています。
睡眠時間を削ることは、お肌を修復する時間を削ることと同じです…
他にも血流や体温など要因は様々ですが、まずはすぐに変えていけることとして
【睡眠の質】を見直してみましょう。
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